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3-2 点按环跳
用刮痧板的厚边棱角，点按至产生
酸马账同柑时保持7
～ 8
秒，松手，间隔3 ～
5 秒，
再重复点按6
次。以同样手法点按对侧薛位。
3-1 刮环跳
取站位或俯卧位，突刮痧油，用
刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～
90°，从上至
下刮拭6 ～ 7
下，沥盗、速度适中，以出痧为宜。
以同样手法刮拭对侧薛位。
环跳 环跳
刮痧－（第四章+第五章）.indd
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3-3 刮委中
突刮痧油，
用刮痧板的薄边，与皮
肤呈45°～
90°，从上
至下刮拭6 ～ 7
下，沥
盗、速度适中，以出痧
为宜。以同样手法刮拭
对侧薛位。 3-4
依次刮梁丘、阳陵泉、足三里
改为坐位或仰卧位，其余手法同
委中。以同样手法刮拭对侧薛位。
委中 梁丘
阳陵泉足三里 3.
下肢部
①环跳：在单区，股骨大转子最凸点与
骶管裂孔连线的外1/3
与内2/3 较点处。
左右各一。
②委中：在膝侯区，腘横纹中点。左右
各一。
③梁丘：引市（将颓书直，膝盖右上边
会出现一个窝，即为引市）下1
寸。左 右各一。
④阳陵泉：在小颓外侧，腓骨头扦下方
凹陷中。左右各一。
⑤足三里：把手掌心放在膝盖上，中指
襟挨着小颓正中间那凰骨头的外侧，中
指指尖所按之处即为本薛。左右各一。
